<< 10Sに32Tを | main | 4月の記録 >>

2009/04/30 Thu

自転車通勤25回目(131.16km)

花粉症も治まってきたし、数週間ぶりに定時出社&帰宅が可能になったので、久しぶりに自転車通勤。新しいカセットスプロケットの試運転も兼ねて。

2009_0430_064334AA.jpg
6:43 こんな道を走って通勤できる幸せ

劇坂は無いので真価は発揮してませんが、ちょっと楽に走れるような気がしますね。フロントを50Tを使うか34Tに落とすか迷うような場面でも、50Tのままで余裕だし。
軽くダンシング入れたくなる坂も、クルクル回して低負荷のまま上れちゃう。これがあれば静岡の300kmはDNFしなくても済んだんじゃないかと思えるほど、良い感じでした。(名古屋の400kmは寒さに負けたんで、そっちはダメかな……)


でも、まぁ、多少のんびり走ったにしても、やはりタイムは遅くなってる……。
090430map.jpg
本日の記録(行き/帰り)
 131.16km(65.78km/65.87km)
 平均速度:23.0km/h 最高速度:49.1km/h
 総所要時間:3:19:44/3:13:44 走行時間:5:40:46
 平均心拍数:137/147 消費カロリー:2,554kcal/2,561kcal 平均ケイデンス:65.7/66.3

人気blogランキング←クリックしていただけると更新頻度が増えます、たぶん(;´Д`)

Trackback URL


Comments

Comment form