●2月の記録
2月は通勤2回だけでしたね。運動してないのに食べる量だけは増えてるもんだから、徐々に体重が増えてきました。生まれて初めての64kg台(^^;。もっと走って脂肪燃焼せねば……。
2月の走行距離
トータル：304.3km
内訳
OCR3：278.3km（累計：3,906.7km）
ママチャリ：26km（累計：266km）
2月の走行距離
トータル：304.3km
内訳
OCR3：278.3km（累計：3,906.7km）
ママチャリ：26km（累計：266km）
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Comments
サドルのライヴァルＳＬが戻ってきてお店に置いてあるので、
自転車通勤予定が有ればいつでも借りだしていってください。
Posted by コバヤシ at 2008/03/03 18:27
６４キロだったらまだまだ。
私、１５６．５センチで６１キロの時もありました。
大丈夫ですよ、またそのうち体重は減ってくると思います。
脂肪燃焼もいいかもですが、お野菜と玄米ご飯もいいかもです。
Posted by くーく at 2008/03/14 22:05
いくらカロリー消費しても、それ以上に食べては意味ないですもんね。
玄米は栄養のバランスが良いのも利点ですが、腹持ちがいいからダイエットには良いですよね。玄米食は最近サボってるからなぁ。肉食は減らして、玄米中心の菜食を心がけないといけませんね。
Posted by take at 2008/03/27 18:45