●自転車通勤（片道だけ）再開！
晴れて鎖骨骨折の治療が終わったので自転車通勤再開です！
朝5時に出発……のつもりが、やっぱり5時15分ぐらいになってしまうのは相変わらず(^^;。
走り始めは久しぶりなんで不安がいっぱい。妙に荷物が重く感じたりして……。
（いや、ウエストバッグは荷物でパンパンで、実際重かったんですけど(^^;）
ちゃんと会社まで辿り着けるのか、とか、引き返す理由をあれこれ考えたり。最近、熱中症とか挫折が多かったからね、ちょっと自信喪失気味かも。
でも朝はまだ暑さもさほどではないし、走ってれば風も気持ち良くてイイね。霧吹きで顔や手足に水をかけてやると更に涼しくて尚ヨロシ。
主観的なコンディションの悪さと裏腹に、案外ペースも悪くない。名古屋市内に入るまで、アベレージ25km/hをキープしてました。
7:06 気力が充実してないと、危険な道の怖さは倍増。
7時を過ぎた頃から暑さが本格化。たぶん既に30度を超えてたんじゃないかな。ちなみにこの日の名古屋市内の最高気温は37.9度。命が危ないレベルだ(^^;。
熱に体力が奪われ、おまけに我が物顔の大型トラックが僕の僅か10センチ横を猛スピードで追い抜いて行く。勘弁してくれ〜。豊田から名古屋に抜ける辺りですね、ここらへんは安全な別ルートを探したいところです。
名古屋に入ると暑さと信号ストップでアベレージは24km/h台にダウンしました。逆に心拍数は170以上をキープ。心拍計鳴りっぱなしです(>_<)
体力、気力ともに尽き果てて、目標通勤タイムの3時間は惜しくも達成できず。途中の公園で足を洗ってから会社へ。会社の洗面所で頭と身体を洗ってロッカーで着替えます。ジテツーって確かに汗だくになるけど、電車と歩きで汗だくになって出勤するより、却ってスッキリして仕事できるんですよね(^_^)v
ところで、久しぶりに通った名古屋の中心街には、わざわざ車道をつぶして歩道を拡幅、その歩道を区切って造った自転車道が出来てたりしました。
えっと、名古屋の役所の人間って、もしかしてアホなんでしょうか……それとも、これはもしかして“自動車の代替としての自転車”なんてものが広がってもらっちゃ困るという、行政の意思表示っすかねぇ（ホラ、某巨大自動車メーカーのお膝元ですし〜）。
ま、このアホな自転車道問題は、気が向いたらそのうち改めて。
往路の記録
65.31km 平均速度：24.6km/h 最高速度：48.3km/h
走行時間：2時間38分55秒 総所要時間：3時間10分37秒
平均心拍数：158 最大心拍数：181 消費カロリー：2,468kcal
平均ケイデンス：70.3 最大ケイデンス：139.5
（心拍数もケイデンスもちょっと高め。そういえば膝の痛みは全く出なかったな）
帰りは妻と娘たちがディズニー・オン・アイスを見に名古屋に出てきたので、僕も帰りは輪行でいっしょに。
18:57 輪行袋にしまうのも、だんだん上手くなってきた？
朝5時に出発……のつもりが、やっぱり5時15分ぐらいになってしまうのは相変わらず(^^;。
走り始めは久しぶりなんで不安がいっぱい。妙に荷物が重く感じたりして……。
（いや、ウエストバッグは荷物でパンパンで、実際重かったんですけど(^^;）
ちゃんと会社まで辿り着けるのか、とか、引き返す理由をあれこれ考えたり。最近、熱中症とか挫折が多かったからね、ちょっと自信喪失気味かも。
でも朝はまだ暑さもさほどではないし、走ってれば風も気持ち良くてイイね。霧吹きで顔や手足に水をかけてやると更に涼しくて尚ヨロシ。
主観的なコンディションの悪さと裏腹に、案外ペースも悪くない。名古屋市内に入るまで、アベレージ25km/hをキープしてました。
7:06 気力が充実してないと、危険な道の怖さは倍増。
7時を過ぎた頃から暑さが本格化。たぶん既に30度を超えてたんじゃないかな。ちなみにこの日の名古屋市内の最高気温は37.9度。命が危ないレベルだ(^^;。
熱に体力が奪われ、おまけに我が物顔の大型トラックが僕の僅か10センチ横を猛スピードで追い抜いて行く。勘弁してくれ〜。豊田から名古屋に抜ける辺りですね、ここらへんは安全な別ルートを探したいところです。
名古屋に入ると暑さと信号ストップでアベレージは24km/h台にダウンしました。逆に心拍数は170以上をキープ。心拍計鳴りっぱなしです(>_<)
体力、気力ともに尽き果てて、目標通勤タイムの3時間は惜しくも達成できず。途中の公園で足を洗ってから会社へ。会社の洗面所で頭と身体を洗ってロッカーで着替えます。ジテツーって確かに汗だくになるけど、電車と歩きで汗だくになって出勤するより、却ってスッキリして仕事できるんですよね(^_^)v
ところで、久しぶりに通った名古屋の中心街には、わざわざ車道をつぶして歩道を拡幅、その歩道を区切って造った自転車道が出来てたりしました。
えっと、名古屋の役所の人間って、もしかしてアホなんでしょうか……それとも、これはもしかして“自動車の代替としての自転車”なんてものが広がってもらっちゃ困るという、行政の意思表示っすかねぇ（ホラ、某巨大自動車メーカーのお膝元ですし〜）。
ま、このアホな自転車道問題は、気が向いたらそのうち改めて。
往路の記録
65.31km 平均速度：24.6km/h 最高速度：48.3km/h
走行時間：2時間38分55秒 総所要時間：3時間10分37秒
平均心拍数：158 最大心拍数：181 消費カロリー：2,468kcal
平均ケイデンス：70.3 最大ケイデンス：139.5
（心拍数もケイデンスもちょっと高め。そういえば膝の痛みは全く出なかったな）
帰りは妻と娘たちがディズニー・オン・アイスを見に名古屋に出てきたので、僕も帰りは輪行でいっしょに。
18:57 輪行袋にしまうのも、だんだん上手くなってきた？
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