2009/05/31 Sun

5月の記録

5月は神奈川のブルベで400km走ったのを除けば360km程度。GWに走れなかったのが残念な感じでした。

偽A-bikeは大活躍で、毎日家から駅までの1.5km、駅から会社までの3.3km。その往復で合計約9.6kmを走ってます。
雨の日や会社に泊まったりロードでジテツーしたりもあるんで乗ってない日もありますが、それでも今月100kmぐらい走ってるハズ。で、既にフレームに亀裂が……。やっぱりゴムの塊タイヤはダメですわ。

6月には偽A-bikeの2号車が導入されます(^^;。今度は空気タイヤ版。塊タイヤ版よりは長持ちするんじゃないかと期待してます。最初からサイコンをつけて、何km走れるかも測ってみますよ〜。

5月の走行距離
 トータル/762km

 OCR3/762km(累計:10,661km)
 パチもんA-bike/サイコンは途中から付けたので不明(^^;

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2009/05/31 Sun

ブルベの予行演習で本宮山へ

6月6日は静岡で600kmのブルベ。ジテツーだけじゃなくて、ちょっと山も走っておかないと……というわけで、手軽なところで本宮山へ行ってきました。

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8:10 タイム計測のスタート地点。久しぶりですね。

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8:45 ゴールではコーラ買って休憩。

気になるタイムは28分47秒79。今までで一番速かった時が、たぶん28分31秒28だったので、ちょっと遅い。
なかなか速くならないと言うべきか、一時期より少しは力が戻ってきたと言うべきか。

雨がぱらついてきました。さて、ここから山頂まで行くべきか、引き返すべきか。……行きましょう。行かずに後悔するより、行って後悔しなきゃね(^^;。

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9:17 山頂到着。

タイムを計ったりしなきゃ楽に登れるんだけどなぁ。

下りの途中で雨が降ってきたので写真はここまで。
結構ざんざか降ったんだけど、雨具は持ってなかったんで濡れながら走りました。
気温が低くなければ案外平気だね。どうせ腕や足は汗で濡れるんだし、身体とメガネだけカバーできればOKかな。ブルベの時はダイソーの100円カッパだけ持っていけばイイな。


本日の記録
66.26km
 平均速度:20.7km/h 最高速度57.4km/h
走行時間:3時間11分26秒
雨だったので下りもゆっくりでした(^^)

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2009/05/27 Wed

自転車通勤27回目&誕生日

5月26日は僕の誕生日でした。41歳、バカボンのパパと同じ歳になりました(;´Д`)

っで、記念の(?)自転車通勤。スタート〜ゴールの総所要時間で新記録が出ましたよ。


往路の記録
64.92km
 平均速度:25.4km/h 最高速度:52.2km/h
 総所要時間:2:58:18 走行時間:2:33:10
 平均心拍数:144 消費カロリー:2,533kcal 平均ケイデンス:65.5


2時間58分! 3時間を切れるようになって来ました。

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会社はビルの5階フロア。エレベーターで運んで屋内保管です。

例によってこの日も仕事が片付かず、会社に泊まり。完徹じゃないよ。2〜3時間は寝たと思います。帰りは翌日。


復路の記録
65.88km
 平均速度:24.4km/h 最高速度:49.1km/h
 総所要時間:3:10:26 走行時間:2:41:34
 平均心拍数:148 消費カロリー:2,659kcal 平均ケイデンス:66.0

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2009/05/24 Sun

今週のジテツー

今週も蟹工船状態でした。水曜日に会社泊。木曜日は自宅に仕事を持ち帰り、朝まで仕事して5:33の始発で出社。全部終わったのは金曜夜8時。B2チラシ両面ほどの量の仕事を一週間でやらなきゃ、ということで、今週ばかりは手を上げて降参しそうでした。まぁ、何とかやり切ったわけですが……。我ながらよく頑張った!

そして土曜日は小学校の資源回収で午前中が潰れ、日曜日は雨。

ということで、今週の自転車は月曜日のジテツーのみでした。

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【14日】7:02 前日の雨で矢作川も増水。

前日の13日には夜まで結構本格的に降っていたので道路の状態は心配でしたが、火曜日あたりからまた雨の予報だったので(大仕事が来るのも分かっていたので)ジテツー決行。幸いにも道は濡れてなかったけど向かい風が凄かった!

向かい風にへこたれて超スローペース。まあ、今日は会社始まる時間までに着けばイイや、なんて思っていたら……。

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【14日】9:00 パンクした(>_<)

チューブが咬み込んでうまくタイヤが入らない。再スタートまで20分近くかかってしまった(-_-;


往路の記録
65.59km
 平均速度:21.9km/h 最高速度:49.4km/h
 総所要時間:4:04:32 走行時間:2:59:36
 平均心拍数:142 消費カロリー:2,730kcal 平均ケイデンス:62.5



帰りは無風でした。追い風を期待してたんですが……往復とも向かい風じゃなかっただけでも御の字でしょうかねぇ。

ところが意外にも調子がよくて。

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【14日】20:25 岡崎市街。ここまで40.45kmで……。 

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アベレージ27.4km/h。このペースで行けば過去最高の記録が!?


復路の記録
64.88km
 平均速度:26.5km/h 最高速度:49.8km/h
 総所要時間:3:03:29 走行時間:2:26:53
 平均心拍数:145 消費カロリー:2,820kcal 平均ケイデンス:68.3
アベレージはちょっと落ちたけど、総所要時間は3時間3分! 途中でタイヤに空気入れ直したり、コンビニ休憩したりしなければ、初の2時間台も夢じゃなかった?

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2009/05/17 Sun

228BRM名古屋300km「伊良湖コース」(その3)2月28日

(2月の名古屋300kmの続きです)

PC2のクローズ時間は17:00。15分休んで15:50に出発。貯金は1時間10分。ううむ、あまり余裕ありませんね。
ありません、が……せっかく伊良湖岬まで来たんですから、大アサリを食べて行きたいじゃないですか。名物なんだし。

で、ちょっと寄り道。

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大アサリも良いけど、焼き岩がきもおいしそう。

店頭で焼いてて、大きさで600円、700円、1,000円などあるようです。食べてる人のを見てみると、600円でも持て余しそうなほど大きい。
その下の、2個500円というのを注文してみました。

出てきたのが、これ。

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小さっ! 600円のと違いすぎる〜。一個はゴミみたいなんだし(;´Д`)

でもこれうまっ! 生のかきより旨みが濃いんじゃない? やっぱり大きいのを注文すればよかったなぁ。
ま、次回に来たときの宿題ってことで。

こちらでは16分のロス。急がねば。

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16:11 だらだらと続く坂。今の僕にはきついかも。

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16:16 こういう、急だけど短い坂は、却って気合が入るから辛くないっす。
コンクリに○が付いてる急坂は結構好き(^_^;ゞ

豊橋市街に戻ったのは19:00近く。お腹は空いてきたけど、もうコンビニ飯は食べたくない。だってどれも同じ味だし、想像しただけで気持ち悪くなっちゃうよ。

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19:08 で、すき屋で豚とろ丼。

結局これかよ、って言うか、コンビニ飯とあんまり変わんないような……。
まぁ、時間も無いしってことで。15分で済ませられました。

PC3には21:23に到着。写真撮るの忘れた(^^;。
久しぶりに他のランドヌールに出会う。花粉が辛すぎることなど話す。
いや、ホントに辛いっす。目は痒いし息は苦しいし。ポケットティッシュの消費量もハンパ無い。
顔を洗って鼻に噴霧する薬と目薬を使う。これからまた杉の木が立ち並ぶ山岳ステージに突入だ(;´Д`)
休憩時間は結局22分ほど。貯金は27分……あれ?こりゃ時間切れDNFの危機?

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22:15 上り始めてすぐに息切れ。ここから約20km、550mほどの上りが待ってる。大丈夫か?

平地で20kmを1時間として、上りだから2時間ぐらいかかるはず。最悪7km/hだと3時間かかっちゃう。そこから先は下り基調で40km、1時間半というところか。
ここで22:15だから、ゴールは2時から最悪3時……って、一回パンクしたらおしまいじゃん。

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0:40 新段戸トンネル。上りはここまで。結局2時間半かかったorz

ゴールまではほぼ下り。でも雨が降り始めてスピード出せない。結局、頂上から2時間かかってゴール。時間は2:47。あと13分で時間切れアウトでした。
そして昨年の近畿600kmに続いて、またビリから2番目。

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2:59 帰る頃には本降りに。

家までの30km、雨の中、眠気でフラフラしながら帰りました。家に着いたのは5:04でした。

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家でオドメーター見たら、ちょうど8,888kmになってた(^^;



本日の記録(サイコンが途中でリセットされてたのでGarminのデータから)
359.681km
総所要時間(ドアtoドア):23時間50分11秒 累積標高:4,495m
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